erarbeiten & wirken lassen

Schulter- & Nackenschmerzen Basiskurs

Steifer Nacken - verspannte Schulter

Die Wohltat freier, entspannter Schultern. Das Zusammenspiel von Kopf, Schulterblatt und Brustwirbelsäule ist der Schlüssel die Schulter- Nackenschmerzen langfristig loszuwerden. Das Erlernen der korrekten Ausrichtung von Kopf und Schultern schaft Raum für vielfältige Bewegung. Entspannte Schultern sind auch starke Schultern.

Fehlhaltungen verlernen, Bewegungsintelligenz antrainieren.

Die neue Bewegungsfreiheit von Kopf, Brustwirbelsäule und Schultern geniessen

Der Schulter- Nacken Basiskurs ist zu empfehlen bei:

Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
Spannungskopfschmerzen
hochgezogene Schultern
Schulterschmerzen und Nackensteifheit
zur Steigerung des Wohlbefindens

Bewegen & bewegen lassen

Schulter- & Nackenschmerzen Aufbaukurs

Brustkorb - Schulter - Arm

Die dynamisch-elastische Dehnbarkeit des Brustkorbs schafft Platz für freien Atem. Ist der Brustkorb flexibel, kann er seinen Anteil der Körperaufrichtung übernehmen. Wohltuende Biegsamkeit erleben und in den Alltag fliessen lassen.

Aufrichten - durchatmen - wohlfühlen

Der Schulter- Nacken Aufbaukurs ist zu empfehlen bei:

Rundrücken, Flachrücken
Skoliose
Kreuzschmerzen
zur Steigerung des Wohlbefindens

Tag:	Samstag oder Sonntag
Zeit:	Kurs A 10.00 - 13.00 Uhr
	Kurs B 16.00 - 19.00 Uhr
Kosten:
1 Workshop	CHF 120 pro Workshop
Unterlagen:	CHF 15 pro Workshop

Teilnehmer:	4-8
Informationen:	im Freundeskreis, Übungsbeispiel, Matten & Co., Feedback, Gutscheine,
Kursort:	Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf
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Daten 2021

Basiskurs		Aufbaukurs
Samstag:	00.00.21	Samstag:	00.00.21
Sonntag:	00.00.21	Sonntag:	00.00.21

Allgemeine Bedingungen:

Es sind keine Vorkenntnisse nötig
Bewegungen werden, wo nötig, mit meinen führenden Händen unterstützt
Die Unfallversicherung ist Sache des Teilnehmers

Bezahlung:

Der Kurs wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen

Absenzen:

Ist die Teilnahme am Workshop aus Gesundheitsgründen nicht möglich, finden wir eine Lösung nach Absprache