erarbeiten & wirken lassen

Faszien kommen im ganzen Körper vor und bilden ein körperweites Netzwerk aus Bindegewebshüllen, das Sehnen, Bänder, Gelenke u. Organe umfasst. Sie sorgen dafür, dass alle Teile des Körpers zu einem Ganzen zusammengefügt sind und bleiben.

Sie sind trainierbar und haben einen Einfluss auf unsere Muskulatur, Haltung, Bewegung und unser Schmerzempfinden. Sind sie geschmeidig und elastisch profitiert die Gelenkig- und Beweglichkeit. Das Risiko von Überlastungsschäden und Schmerzen sinkt.

Faszien-Training dient der Leistungssteigerung, Verletzungsprävention, Beweglichkeit, Körperhaltung, Regenerationsverkürzung sowie der Kraftoptimierung.

Es sorgt für gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung im Bindegewebe und löst vorhandene Verspannungen und Verklebungen.

Wir sinken über verschiedene MyoFascialTools, um mit Selbst-Massage-Techniken das Gewebe zu hydrieren, Verfilzungen und Verhärtungen zu lösen sowie verklebte und verdickte Faszien zu befreien. Die Fähigkeit, den Körper als Raum fein und sinnlich zu erleben erweitert nicht nur das Körperbewusstsein, sondern stärkt auch die körpereigene Kraft zur Selbstregulation und Heilung. 

Eine Körpererfahrung von Einheit, Geschmeidigkeit und Kraft entfaltet sich.